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痔疮的综合建议:1、清淡粗纤维饮食、多吃蔬菜水果、多饮水;忌辛辣油炸及零食、忌烟酒。近期多吃红薯、玉米、香蕉等,利于大便通畅并避免便秘引起的痔疮进一步加重。 2、一定养成每天(最长两天)定时解大便习惯,时间尽量在3分钟左右,忌久蹲久坐。 3、养成良好作息规律及运动锻炼身体习惯,这样能增强全身机能,促进肠道功能活动。 4、用药或灌肠是应急之需,治标不能治本。只有科学呵护身体和肠道才为上策。 5、便后或睡前温热水坐浴,每次20分钟左右。
作者:焦点